Nha Trang được mệnh danh là một trong những vịnh đẹp nhất thế giới, nổi bật với làn nước trong xanh, rạn san hô phong phú và hệ sinh thái biển đa dạng. Các điểm lặn nổi tiếng như Hòn Mun, Mũi Cá Hề, Hòn Một, Bãi Tranh, Hòn Tằm đều mang đến trải nghiệm khó quên cho cả người mới bắt đầu lẫn những ai muốn thử thách bản thân.
Tại Nha Trang, có ba hình thức lặn biển phổ biến:
Snorkeling (lặn ngắm san hô bằng ống thở): phù hợp mọi lứa tuổi, chỉ cần áo phao và kính lặn.
Scuba Diving (lặn bình khí): dành cho ai muốn khám phá độ sâu từ 3–12m, có huấn luyện viên kèm cặp.
Sea Walking (đi bộ dưới biển): sử dụng mũ thở đặc biệt, không cần biết bơi, phù hợp cả người lớn tuổi hoặc bị cận.
Nếu bạn muốn một khởi đầu đơn giản để làm quen đại dương, Snorkeling chính là lựa chọn tuyệt vời. Chỉ cần mặt nạ, ống thở và áo phao, bạn đã có thể úp mặt xuống làn nước trong xanh, thảnh thơi nhìn rạn san hô và đàn cá bơi lượn ngay dưới độ sâu 1–2m.
Điểm thú vị là ai cũng có thể tham gia: trẻ nhỏ, người lớn tuổi, hay gia đình muốn vừa vui chơi vừa thư giãn. Cảm giác thở đều qua ống, trôi lơ lửng theo sóng, nhìn ngắm san hô rực rỡ mang đến sự thư thái như đang “thiền” giữa biển cả – một cách giải tỏa stress cực kỳ hiệu quả.
Với những ai thích khám phá sâu hơn, Scuba diving mở ra cánh cửa bước vào “vương quốc dưới đáy biển”. Lặn xuống độ sâu từ 3–12m, bạn sẽ tiến gần sát rạn san hô và gặp gỡ đủ loài sinh vật biển kỳ thú.
Trước khi xuống nước, bạn sẽ được hướng dẫn kỹ về kỹ năng thở, ký hiệu tay, cách cân bằng tai (equalize) – và luôn có huấn luyện viên đi kèm 1:1 hoặc 1:2 để đảm bảo an toàn. Cái “đã” nhất chính là cảm giác lơ lửng không trọng lực, bơi xuyên qua những “thung lũng san hô” đầy sắc màu, và lần đầu tiên làm chủ được nhịp thở dưới đại dương.
Không biết bơi nhưng vẫn muốn chạm tay vào thế giới dưới biển? Sea walking sẽ khiến bạn bất ngờ. Với chiếc mũ thở đặc biệt giống như mũ phi hành gia, bạn có thể đi lại bình thường trên đáy biển, hít thở dễ dàng, ngắm san hô và cho cá ăn ngay trước mắt.
Điểm đặc biệt là Sea walking cực kỳ phù hợp cho người cận thị, người ngại nước hoặc gia đình có người lớn tuổi. Chỉ cần vài phút là bạn đã sẵn sàng xuống biển, dạo bước giữa đại dương và ghi lại những bức ảnh “đi bộ trên sao hỏa phiên bản dưới nước” cực ấn tượng.
Nha Trang nổi tiếng với nhiều điểm lặn đẹp nằm trong vịnh biển trong xanh. Phổ biến nhất là Hòn Mun – khu bảo tồn biển với rạn san hô phong phú, thích hợp cho cả snorkeling và scuba diving. Tuy nhiên mới đây, đã có những hạn chế với hoạt động du lịch tại khu vực Hòn Mun nằm trong kế hoạch tổng thể hồi phục và phát triển hệ sinh thái San Hô.
Ngoài ra, bạn có thể trải nghiệm Mũi Cá Hề với san hô đầy màu sắc, Hòn Một – Bãi Tranh nơi có dịch vụ sea walking cho người không biết bơi, hoặc Hòn Tằm – khu nghỉ dưỡng cao cấp kết hợp tắm bùn và lặn biển.
Mỗi địa điểm đều mang đến một khung cảnh độc đáo, giúp bạn dễ dàng chọn lựa theo nhu cầu từ thư giãn, khám phá cho đến check-in ấn tượng.
Với Snorkeling, tất cả diễn ra rất tự nhiên: cơ thể lơ lửng trên mặt nước, ánh sáng lấp lánh đùa trên cát trắng, cảm giác thư thái đến mức quên cả thời gian, chỉ còn tiếng tim đập hòa cùng nhịp biển.
Khi bước sang Scuba, mọi giác quan như được “vặn to”: mỗi nhịp thở thành bong bóng bạc, mỗi cú đạp chân là thêm một sải vào cõi không trọng lực; san hô hiện ra gần đến nỗi thấy cả hoa văn tinh xảo trên thân cá bướm, và phút equalize thành công đưa tâm trí sang trạng thái tĩnh tại khó tả.
Còn Sea walking thì vui như một cuộc dạo chơi: đội chiếc mũ “phi hành gia”, đi từng bước trên đáy cát mịn, giơ tay chào bầy cá tò mò áp sát ống kính, thậm chí cho cá ăn giữa bạt ngàn bong bóng – một set ảnh “khác cõi” cho cả gia đình trong 15–20 phút đầy hứng khởi
🌊 Kiểm tra sức khỏe trước khi lặn – Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, hen suyễn hay tai mũi họng cấp tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc hạn chế tham gia.
🤿 Luôn dùng thiết bị đạt chuẩn – Đảm bảo kính, ống thở, bình khí, áo phao, dây đai được kiểm tra kỹ trước khi xuống nước.
👨🏫 Tuân thủ hướng dẫn viên – Nghe kỹ briefing, học tín hiệu tay dưới nước và luôn đi theo nhóm hoặc huấn luyện viên kèm.
🫁 Hít thở đều, không nín thở – Với scuba diving, cần giữ nhịp thở đều qua bộ điều áp, không cố nhịn thở để tránh nguy hiểm.
👂 Equalize (Xả áp) khi lặn sâu – Khi cảm thấy tức tai, hãy bóp mũi, nuốt nhẹ hoặc thổi nhẹ để cân bằng áp suất tai.
👕 Trang phục gọn gàng, không mang đồ quý – Chỉ nên mặc đồ bơi hoặc áo lycra; tránh mang trang sức, đồng hồ hoặc thiết bị điện tử không chống nước.
⛅ Chọn thời tiết và giờ lặn an toàn – Biển êm, trời quang; giờ lý tưởng thường là buổi sáng (6h–9h) và chiều (16h–18h).
📸 Giữ khoảng cách với san hô và sinh vật biển – Không chạm hoặc bẻ san hô; quan sát từ xa để bảo vệ hệ sinh thái và tránh trầy xước.
✨ Để trải nghiệm trò chơi thật sự an toàn và trọn vẹn, chúng tôi khuyến khích một số đối tượng nên chọn những hoạt động nhẹ nhàng hơn như tắm biển, đi cano hay tham quan đảo. Cụ thể là những khách đang gặp vấn đề về tim mạch, huyết áp, rối loạn tiền đình nặng, phụ nữ mang thai, người bênh hô hấp và người lớn tuổi. Vẫn còn rất nhiều hoạt động thú vị khác tại Nha Trang đang chờ bạn, đảm bảo chuyến đi của bạn vẫn đầy ắp niềm vui và trải nghiệm đáng nhớ. 🌊🌴
Snorkling: khoảng 400.000 VND/người.
Scuba diving (Lặn bình khí): khoảng 800.000 – 1.300.000 VND/người.
Sea walking (Lặn với mũ): khoảng 1.300.000 – 1.500.000 VND/người.
Ghi chú: Giá trên là giá tham khảo được ghi nhận tại thời điểm đăng tải bài viết, vui lòng cập nhật chính xác giá tại thời điểm đăng ký trải nghiệm dịch vụ
Dù bạn không biết bơi vẫn có thể tham gia lặn biển ở Nha Trang. Trước khi xuống nước, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn và kèm 1-1, có áo phao, mặt nạ và các thiết bị hỗ trợ nên bạn hoàn toàn yên tâm.
Mùa lặn lý tưởng là từ tháng 3 đến tháng 9, khi biển êm, nắng đẹp, nước trong xanh. Đặc biệt tháng 5 – 8 là thời gian có tầm nhìn xa nhất dưới nước, san hô và cá nhiều, chụp ảnh cực đẹp
Tổng thời gian lặn biển dưới nước khoảng từ 15-25 phút tuỳ theo gói dịch vụ, bao gồm huấn luyện cơ bản, mặc đồ bảo hộ, chơi trải nghiệm
Snorkeling (lặn ống thở): nhẹ nhàng, phù hợp mọi lứa tuổi, chỉ nổi trên mặt nước.
Đi bộ dưới biển (Sea Walking): đơn giản, an toàn, thích hợp cho người chưa biết bơi.
Lặn bình khí (Scuba diving): trải nghiệm chuyên nghiệp hơn, có huấn luyện viên kèm, phù hợp cho ai muốn khám phá sâu.
Không bắt buộc, tuy nhiên đi tour đảo Nha Trang ghép đoàn sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn.
Dịch vụ quay video thông thường được tính phí từ 150,000đ đến 300,000đ. Đôi khi được tặng kèm theo gói dịch vụ.
Giá thường dao động 600.000 – 1.200.000đ/người tùy loại hình (snorkeling, sea walking, scuba) và số lần lặn. Giá đã bao gồm:
Thiết bị lặn đầy đủ
Hướng dẫn viên/huấn luyện viên kèm
Vé bảo tồn biển (nếu lặn ở Hòn Mun) -> Đang tạm ngưng lặn ở vùng lõi
Ăn trưa, nước uống
Tàu/ca nô đưa đón
Bảo hiểm du lịch
Không bắt buộc. Hướng dẫn viên sẽ kèm sát, hỗ trợ toàn bộ kỹ thuật.
An toàn luôn được đặt lên hàng đầu vì luôn có 1 huấn luyện viên kèm 1 khách khi lặn bình khí. Ngoài ra, bạn được tập thử động tác cơ bản trước khi xuống nước.